Fit durch den Winter

„Fit durch den Winter“ findet vom 1. Montag im Oktober bis zum letzten Montag im März jeweils von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr in der Turnhalle statt. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die  bei  flotter Musik Spaß an abwechslungsreichen Übungen am Platz, einem Zirkeltraining oder gezieltem Muskeltraining mit dem  Aero-Step  und  Thera-Band haben. Gegen Ende der Stunde werden die größten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Ab und zu endet die Stunde mit  einer geführten Meditation.

Die Teilnehmer sind zwischen 20 und 65 Jahre alt.  In dieser bunt gemischten Gruppe braucht niemand Angst vor schwierigen Choreographien und zu hohen Leistungsanforderungen zu haben, denn hier macht jeder  mit, so gut er kann.

Übungsleiterin
Sandy Bossert
Wann:   Montag 19:00 – 20:00 Uhr    Oktober – März
Wo:        Sporthalle Bürgstadt im oberen Saal
Sandy Bossert
Sandy Bossert