Frühsport

Frühsport!

Schweißtreibende aber auch entspannende Übungen, gelegentlich auch Aerobic und Tanz, erwarten die Teilnehmer, die am Mittwochvormittag um 9 Uhr zur Trainingsstunde kommen. 1 Stunde lang trainieren wir intensiv unsere verschiedene Muskelgruppen.  Zum Einsatz kommen dabei die unterschiedlichsten Kleingeräte: Stepps, Hanteln, Brasils, Mousepads, Stäbe, Therabänder … oder wir arbeiten einfach nur mit unserer eigenen Körperkraft.

Flotte Musik im 4/4 oder ¾ Takt begleitet uns während der Übungen,  beim Dehnen und Entspannen hören wir ruhige Melodien.

Übungsleiterin:
Uta Reus-Berberich
Phone:                               09371 69620
Email:                                uta.reusberberich@gmail.com
Wann:                                Mittwoch 9:00 – 10:00 Uhr
Wo:                                      Mittelmühle im großen Saal