Frühsport

Frühsport!

Leider war die Suche nach einem/einer Übungsleiter/in für die Übungsstunde mittwochs um 9 Uhr in der Mittelmühle erfolgslos.
Deshalb findet dieser nach den Sommerferien bis auf weiteres nicht mehr statt.

Schweißtreibende aber auch entspannende Übungen, gelegentlich auch Aerobic und Tanz, erwarten die Teilnehmer, die am Mittwochvormittag um 9 Uhr zur Trainingsstunde kommen. 1 Stunde lang trainieren wir intensiv unsere verschiedene Muskelgruppen.  Zum Einsatz kommen dabei die unterschiedlichsten Kleingeräte: Stepps, Hanteln, Brasils, Mousepads, Stäbe, Therabänder … oder wir arbeiten einfach nur mit unserer eigenen Körperkraft.

Flotte Musik im 4/4 oder ¾ Takt begleitet uns während der Übungen,  beim Dehnen und Entspannen hören wir ruhige Melodien.

Übungsleiterin:
Uta Reus-Berberich
Phone:                               09371 69620
Email:                                uta.reusberberich@gmail.com
Wann:                                Mittwoch 9:00 – 10:00 Uhr
Wo:                                      Mittelmühle im großen Saal