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FITNESSTAG

SAVE THE DATE: 13.05.2023
Einladungen und Anmeldungen gehen im März raus!!!

 

MÄNNERCAMP

Am 28.2.23 startet, jeweils dienstags von 20.00 – 21.00, unser Männercamp in der Mittelmühle Bürgstadt.

Nach 2 Jahren ohne Camp wird es mal wieder Zeit für Bewegung im Winter. An 5 Abenden werden wir uns sportlichen Herausforderungen im Indoorbereich stellen, um die guten Vorsätze für 2023 umzusetzen.

Fitness – Ausdauer – Schnelligkeit – Muskelkater – Spaß – Koordination

Mitgliedern des TVB steht dieses Programm kostenlos zur Verfügung, Nichtmitglieder sind mit 25 Euro dabei.
Mehr Infos und Anmeldung bei Thomas Schmitt 0151 52543770 oder unter schmitt-buergstadt@t-online.de

 

BRAINKINETIK für Erwachsene

ab 2.3.23, 8 x Donnerstags, 18:00 – 18:45 Uhr,
im unteren Saal der Sporthalle.

Was ist Brainkinetik?

Unser Gehirn ist veränderbar! Da letztlich alles auf Nervenverbindungen im Gehirn basiert, bildet das Original BRAINKINETIK®GEHIRN-KÖRPER-TRAINING die Grundlage für Veränderung. Denn Bewegung ist die Basis und der Schlüssel für Gehirnentwicklung und Lernen.

Das Prinzip ist einfach: Durch merkwürdige Körperübungen werden auf natürliche Art und Weise neue Verbindungen, sogenannte Synapsen im Gehirn angelegt.

Das Ergebnis ist ein ausgeglicheneres Körper-Geist-Gefühl, eine gesteigerte körperliche und geistige Flexibilität, eine stressreduzierte Reizverarbeitung, sowie eine Steigerung der psychischen und physischen Belastbarkeit.

Übungen wie Überkreuzbewegungen mit Armen und Beinen, Ballübungen und Sprungübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training mit jede Menge Spaß.
Trainingsmaterialien sind große und kleine Bälle, Linien, Tücher und vieles mehr.

Fragen oder Anmeldungen sind möglich unter 015152543770 oder schmitt-buergstadt@t-online.de
Mitgliedern steht das Angebot kostenfrei zur Verfügung, Nichtmitglieder sind mit 60 € dabei.

 

BRAINKINETIK für Kinder ab 6 Jahren

ab 23.03.2023, 5x donnerstags, 17:00 – 17:45 Uhr
im unteren Saal der Sporthalle

Chris Bennet Bröcker gestaltet diese Übungseinheiten in kindgerechten Schritten und fordert auch hier Gehirn und Körper.
Fragen oder Anmeldungen sind möglich unter 015152543770 oder schmitt-buergstadt@t-online.de
Mitglieder steht das Angebot kostenfrei zur Verfügung, Nichtmitglieder sind mit 40 € dabei.

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Neu auf unserer Nordic-Walking-Seite:

Alle Strecken jetzt auch zur Nutzung auf dem Smartphone!

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