KAHA

KAHA heißt soviel wie mutig „energiegeladen“ und kraftvoll.

übersetzt aus der Sprache der Maori aus Neuseeland.

Es ist inspiriert aus dem Kursprogramm Aroha, Bewegung aus Taiji, Qi Gong und vom klassischen Yoga. Ein Gruppenfitness für Körper, Seele und Geist, bei dem entschiedene Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und am Ende wieder entspannt werden.
Langsam und fließend geht bei KAHA eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen. die jedoch deinen Körper fordern und beruhigen.

Das heißt grundliegend, dass KAHA von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar ist, hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

Interesse geweckt??
Der nächste 5er Kurs startet am 09.01.2024 um 18.30 Uhr im großen Saal der Mittelmühle.

für Mitglieder: frei
für Nichtmitglieder: 25€

Anmeldung unter elwiven@web.de oder unter Tel. 09371/1323

Mitzubringen sind Trinken und Matte.